تغذیه

خواص میوه انبه

خواص میوه انبه

انبه میوه‌ای گرمسیری و گیاه آن از سردههای تیرهٔ پسته‌ایان است.

اسهال – دستگاه گوارش – كليه و مثانه – ضعف بينايي – سرماخوردگي – كاهش تب – ضدخونريزي- دردهاي رماتيسمي – سرفه‌هاي سخت – بواسير خوني – اشتهاآور -درازي و سياهي مو – قابض – خارش- جرب- بيماري‌هاي خوني – تقويت معده – مقوي نيروي جنسي و …

کد مطلب : 95040301

ترجمه انبه به 7 زبان  :  انگلیسی: Mango آلمانی : Mango   اسپانیایی : mango ایتالیایی : mango   روسی : манго عربی : مانجو فرانسوی : mangue

 خاستگاه انبه شبه جزیرهٔ هند، پاکستان، بنگلادش و آسیای جنوب‌شرقی است. این درخت امروزه در بسیاری از کشورهای گرمسیری پرورش داده شده و در سراسر دنیا صادر می‌شود.

اطلاعات غذایی انبه

مقدار در هر ۱۰۰‏ g
(انرژی (کیلوکالری 59
چربی کل ۰٫۴ g
چربی اشباع ۰٫۱ g
چربی چنداشباع‌نشده ۰٫۱ g
چربی تک‌اشباع‌نشده ۰٫۱ g
کلسترول ۰ mg
سدیم ۱ mg
پتاسیم ۱۶۸ mg
کربوهیدرات کل ۱۵ g
فیبر غذایی ۱٫۶ g
قند ۱۴ g
پروتئین ۰٫۸ g
ویتامین آ ۱٬۰۸۲ IU ویتامین ث ۳۶٫۴ mg
کلسیم ۱۱ mg آهن ۰٫۲ mg
ویتامین د ۰ IU ویتامین ب۶ ۰٫۱ mg
ویتامین ب۱۲ ۰ µg منیزیم ۱۰ mg

کمک به حذف ضایعات روده بزرگ و درمان اسهال از جمله خواص درمانی انبه است.
این میوه، سرشار از مواد غذایی و فایتوکمیکال‌ها است و به عنوان شاه میوه نیز معروف است. در آیین بودا، از این میوه به عنوان میوه بهشتی یاد شده است.

ارتفاع درخت انبه حدود 35 تا 40 متر است و قطر شاخه آن تا 10 متر نیز می‌رسد.

شکوفه‌های این درخت کوچک و سفید است و هر کدام از شکوفه‌ها دارای 5 گلبرگ، 5 کاسبرگ و 5 پرچم می‌باشد.

برخی از درخت‌های انبه با 300 سال سن هنوز میوه می‌دهند.

در وسط میوه این درخت هسته درشتی وجود دارد که بسته به نوع درخت اشکال متفاوتی دارد.

حدود 3 تا 6 ماه طول می‌کشد تا میوه‌های این درخت کاملا برسند و وزن هر میوه بین 500گرم تا 5/2 کیلوگرم است.

این میوه علاوه بر مصرف خوراکی دارای مصارف متعدد دیگری از جمله طعم دهنده، رنگ دهنده و عطر نیز می‌باشد.

خواص میوه انبه

1.     انبه ميوه‌اي است با طبع گرم و خشك، نارس آن سرد و خشك مي‌باشد.
2.     بخاطر وجود تانن در پوست انبه براي معالجة اسهال مفيد است. طريقة مصرف : يك قاشق چاي‌خوري كوبيدة پوست انبه دو مرتبه در روز.
3.     انبه مقوي جسم و روح و دستگاه گوارش است.
4.     كليه و مثانه را تقويت مي‌كند. يك ساعت قبل از غذا يا بعنوان غذا ميل شود.
5.     رنگ چهره را باز مي‌كند. مانند شماره 4 ميل شود.
6.     كساني كه مزاج گرم دارند افراط در خوردن آن نكنند.
7.     از بين برندة بوي بد دهان است.
8.     افراد سوداوي و بلغمي كمتر انبه بخورند چون توليد بلغم و سودا مي‌كند.
9.     خوردن انبه ضعف بينايي مي‌آورد.
10.  گوشت ميوة انبه جريان خون را رونق مي‌بخشد.
11.  براي كاهش تب و سرماخوردگي از كمپرس و يا حمام برگ درخت انبه استفاده مي‌شود.
12.  گرد برگهاي سوختة انبه ضدخونريزي مي‌باشد.
13.  جهت درمان دردهاي رماتيسمي از دم كردة پوست ريشة آن به صورت حمام استفاده شود يا اينكه بصورت ضماد بگذاريد.
14.  مغز هستة آن براي سرماخوردگي و سرفه‌هاي سخت مفيد است.
15.  مغز هستة انبه جهت بواسير خوني و قطع خونريزي رحم خارج از موقع قاعدگي به كار مي‌رود.
16.  ميوة تازة‌ ترش انبه صفرا را تشكيل مي‌دهد و اشتهاآور است و بايد گفت براي بلغمي‌ها و سودايي‌ها مضر است.
17.  اگر شكوفة تازة آن را با شكر مخلوط كرده و هر روز بخورند از سرعت انزال جلوگيري مي‌كند. ميزان مصرف 40 گرم شكوفه تازة خشك كرده به علاوه 120 گرم شكر براي 14 روز.
18.  مز‎مزه برگ و گل انبه باعث تقويت دندان و لثه مي‌شود.
19.  روغن انبه براي درازي و سياهي مو و ريزش مو مفيد است.
20.  طرز تهيه روغن انبه : پوست خام انبه در آفتاب پرورده شده باشد و سپس با روغن زيتون مخلوط و عصارة آن گرفته شود و روغن را به مو بمالند.
21.  انبه دفع كننده اخلاط است.
22.  براي انواع سردرد مفيد است. عصر و شب به عنوان شام ميل شود.
23.  انبه چاق كننده است همراه صبحانه ميل شود.
24.  افراط در خوردن انبه باعث سوء هاضمه و فاسد شدن خون مي‎شود و بچه‌ها به امراض پوستي دچار مي‌شوند.
25.  پوست انبه قابض است.
26.  شستشو با پوست انبه خارش مثل جرب را تسكين مي‌دهد.
27.  ميوه نارس انبه براي بيماري‌هاي خوني به كار مي‌رود.
28.  براي تقويت معده مي‌توان از مربا و ترشي انبه استفاده كرد.
29.  گرد مغز هسته آن ضدكرم است.
30.  ميوه انبه عطش را تسكين مي‌دهد.
31.  ميوه انبه مقوي نيروي جنسي مي‌باشد.
32.  انبه كبد را ضعيف مي‌كند و بهتر است نيم ساعت بعد از خوردن آن شربت زرشك يا سكنجبين ميل شود.
خواص میوه انبه
منابع : سلامتی شما ، ویکی پدیا ، همشهری

امتیاز کاربران: اولین نفر باشید!
برچسب ها
نمایش بیشتر

نوشته های مشابه

‫2 نظرها

  1. ?انبه حاوی میزان زیادی پتاسیم است که به کاهش فشار خون کمک زیادی می کند.

    ?همچنین مصرف انبه باعث کنترل اشتها شده و میزان قند و کلسترول خون را کاهش می دهد.

  2. ? برخی خواص انبه:

    ?خوشبو کننده دهان
    ?بهبود یبوست
    ?جلوگیری ازسرطان رحم
    ?رفع عطش

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا
بستن
بستن