خواص پرتقال

خواص پرتقال

کد مطلب : ۹۴۰۷۲۸۰۲

پرتقال میوه‌ای از خانواده مرکبات می‌باشد. درخت آن همیشه سبز است و ارتفاع آن تا ۱۰ متر هم می‌رسد. ریشه پرتقال از جنوب شرقی آسیا می‌باشد و یک میوه پیوندی است که در دوران باستان احتمالاً با پیوند نارنگی و پومیلو پرورش داده شد. خواص پرتقال :

اطلاعات غذایی پرتقال و خواص پرتقال
مقدار در هر ۱۰۰‏ g
(انرژی (کیلوکالری ۴۷
چربی کل ۰٫۱ g
چربی اشباع ۰ g
چربی چنداشباع‌نشده ۰ g
چربی تک‌اشباع‌نشده ۰ g
کلسترول ۰ mg
سدیم ۰ mg
پتاسیم ۱۸۱ mg
کربوهیدرات کل ۱۲ g
فیبر غذایی ۲٫۴ g
قند ۹ g
پروتئین ۰٫۹ g
ویتامین آ ۲۲۵ IU ویتامین ث ۵۳٫۲ mg
کلسیم ۴۰ mg آهن ۰٫۱ mg
ویتامین دی ۰ IU ویتامین ب۶ ۰٫۱ mg
ویتامین ب۱۲ ۰ µg منیزیم ۱۰ mg

موسسه مبارزه با بیماری سرطان آمریکا چندین سال پیش در اثر مطالعات زیاد دریافت که علت اینکه سرطان معده در آمریکا کمتر از نقاط دیگر است این است که مردم آمریکا در تمام مدت سال پرتقال مصرف می کنند . البته شاید علت آن وجود ویتامین C در پرتقال است .

خواص پرتقال
۱. آب پرتقال مقوی معده می‎باشد.
۲. جبران کننده کمبود ویتامین C در بدن است.
۳. ضد قی و ضد سم است.
۴. ادرار آور می‌باشد، هر چهار ساعت یک عدد میل شود.
۵. نرم کننده سینه، در فواصل غذاهای روزانه میل شود.
۶. پرتقال در پرورش اندام و رشد ماهیچه‌ها بسیار مفید است.

۷. پرتقال با گوشت و ماهی سازگار نیست ، ۴ ساعت بعد از خوردن ماهی خورده شود.
۸. پرتقال خون را تصفیه می‌کند و تشنگی را فرو می‌نشاند.
۹. آب پرتقال برای ناراحتی صفرایی مفید است.
۱۰. تخم پرتقال له کرده را بصورت ماسک شبها روی پوست بگذارید چین و چروک پوست را برطرف می‌کند.
۱۱. اسانس پرتقال مسکن خوبی برای دردهای نقرس و رماتیسم می‌باشد.

برای مشاهده ادامه خواص پرتقال به ادامه مطلب مراجعه فرمایید.

۱۲. تخم بوداده و سرخ شده پرتقال محرک است.
۱۳. پرتقال از سرطان معده جلوگیری می‌کند. دو ساعت بعد از غذا میل شود.
۱۴. پرتقال کاهش دهنده کلسترول است (شب بعنوان شام).
۱۵. کسانی که می‌خواهند کلسترولشان پایین آید بهتر است که پرتقال را با گوشت و پی و ورقه‌های نازک بین آن میل کنند.
۱۶. آب پرتقال باعث عدم پیدایش سرطان می‌شود.
۱۷. آب پرتقال به اضافه عسل یک نوشیدنی خوبی است برای کسانی که درد مفاصل دارند.
۱۸. افراد مسلول از خوردن آب پرتقال فراموش نکنند.
۱۹. پرتقال میوه خوبی برای کسانی که دیابت دارند، می‎باشد.
۲۰. کسانی که سرما خورده‌اند باید روزی سه عدد پرتقال بخورند.
۲۱. برای کسانی که در اثر مصرف زیاد گوشت و پروتئین خون خود را مسموم کرده‌اند هیچ چیز بهتر از پرتقال و مرکبات نیست.
۲۲. آب پرتقال برای درمان بیماریهای عفونی چون سفلیس، سوزاک، آبله، سرخک، مخملک، تیفوس، تب زرد و جوشهای صورت بسیار مفید است.
۲۳. پرتقال درمان کننده یبوست مخصوصاً در کودکان می‌باشد. هر ساعت ۱ عدد پرتقال میل کنید به مدت یک هفته یا اینکه پرتقال را با نان سبوس‌دار به عنوان غذا میل کنید. برای کودکان روزی یک عدد پرتقال مناسب است.
۲۴. کسانی که آسم دارند اگر هر روز پرتقال یا آب پرتقال مصرف کنند بیماری آنها کاهش می‌یابد. روزانه بین ۴ تا ۵ عدد پرتقال میل کنند.
۲۵. کسانی که کولیت دارند اگر رژیم غذایی بگیرند پرتقال به زودی بیماری آنها را رفع خواهد کرد. هر ۲ ساعت یک پرتقال همراه ۲ عدد خرما میل شود.
۲۶. برای درمان رماتیسم پرتقال با آلو یا سیب درختی و انجیر
میل شود.
۲۷. کسانی که ترشی زیاد معده دارند اگر از پرتقال به عنوان غذا استفاده کننده خوب می‌شوند.
۲۸. پرتقال کرم روده را از بین می‌برد.
۲۹. یکی دیگر از خواص پرتقال پائین آورنده تب است.
۳۰. پرتقال اخلاط و فضولاتی که در ریه ، گلو و حنجره جمع شده‌اند خارج می‌کند.
۳۱. پرتقال ادرار آور است در نتیجه کلیه‌ها، مثانه، پروستات و مجرای کلیه و مثانه را خوب شستشو می‌دهد.
۳۲. پرتقال باعث تقویت معده می‌شود. در فواصل غذا میل شود.
۳۳. پرتقال دندانها را تقویت می‌کند.
۳۴. پرتقال سنگ ریزه و شنهایی را که در بدن وجود دارد آب کرده و از رسوب آنها در اعضای مختلف بدن جلوگیری می‌کند.
۳۵. پرتقال به اشخاص کم خون اشتها می‌دهد و بخاطر ویتامین ث باعث رفع کم خونی می‌گردد.
۳۶. پرتقال تقویت کننده مغز و سیستم اعصاب است.
۳۷. پرتقال خواب آور و آرام کننده قلب و مرکز مغز می‌باشد.
۳۸. کسانی که می‌خواهند ناخنهای سالم، موهای زیبا، دندانهای براق و استخوانهای محکم داشته باشند خوردن پرتقال را فراموش نکنند.

منابع : سلامتی شما ، ویکی پدیا