اثرات خنده
۱- خنده صورت را زیبا می سازد.
۲- خنده در طولانی نمودن عمر نقش موثر دارد.
۳- خنده سن فرد را کمتر نشان می دهد.
۴- خنده زبان مشترک همه جهانیان است.
۵- خنده انبساط عروقی ایجاد می کند، که در سلامتی موثر است.
۶- خنده گرفتن حمام اکسیژن است.
۷- خنده با بازدم انجام می شود و این کار باعث می گردد CO2 از خون خارج شده و احساس مطلوبی ایجاد نماید.
۸- خنده تعادل ظرفیت هورمونی ایجاد می نماید.
۹- خنده باعث افزایش هورمون کورتیزول شده، ایمنی بدن را در برابر بیماری ها زیاد می کند.
۱۰- خنده هورمون سروتونین را افزایش داده احساس سرخوشی ایجاد می نماید.
۱۱- خنده تعداد ضربان قلب (HR) را کاهش می دهد. که در سلامتی موثر است.
۱۲- خنده به دلیل شستن CO2 از خون، صورت را شفاف می کند.
۱۳- خنده آن قدر مهم است که عکاسان می گویند، “لبخند، لبخند، لطفا لبخند بزنید.”
۱۴- خنده به دلیل انبساط عروقی، ترمیم بافت های آسیب دیده را تسهیل می نماید.
۱۵- خنده از بیماری زخم معده و اثنی عشر جلوگیری می کند.
۱۶- خنده کلسترول خون را کاهش می دهد.
۱۷- خنده در پیشگیری از سکته قلبی و سکته مغزی موثر است.
۱۸- خنده “دویدن بی حرکت” نام گرفته است و به این دلیل افراد لاغر را چاق و افراد چاق را لاغر می کند.
۱۹- خنده باعث می شود که به دندان هایمان بیشتر توجه کرده در نظافت آن ها بکوشیم.
۲۰- خنده زیاد، مشکل فیزیولوژی ایجاد نمی کند چرا که خنده زیاد باعث ریزش اشک از چشم می شود. و این نوعی مکانیسم جبرانی یا دفاعی است که فشار خون مغزی را کاهش می دهد.
۲۱- خنده بر خلاف تصور عموم چروک صورت را از بین می برد ولی اخم چین و چروک صورت را زیاد می کند.
۲۲- خنده باعث افزایش ترشح اندرفین مغز می شود (اندرفین نوعی مرفین است که از مغز ترشح می شود) و باعث احساس سرخوشی و شادی می شود.
۲۳- خنده تحمل دردهای جسمی را آسان تر می سازد.
۲۴- خنده با افزایش سن نسبت عکس دارد. متاسفانه هر چه سنمان زیادتر شود کمتر می خندیم.
۲۵- خنده گرفتگی ها و کرامپ های عضلانی را بر طرف می سازد.
۲۶- خنده باعث رفع خستگی می شود.
