بهداشت فردی و محیط
-
۱۲ فایده اعجاب‌انگیز خواب
۱۲ فایده اعجاب‌انگیز خواب برای سلامتی خواب باعث می‌شود حالتان بهتر شود اما اهمیت آن بسیار فراتر از تقویت روحیه…
بیشتر بخوانید » -
با این ۱۰ توصیه کمتر عرق بریزید!
با این ۱۰ توصیه کمتر عرق بریزید! عرق کردن، یکی از مشکلاتی است که در روزهای گرم تابستان انسان را…
بیشتر بخوانید » -
رفع بوی بد دهان با ۱۳ توصیه
رفع بوی بد دهان با ۱۳ توصیه آسان ۱- بعد از هر وعده غذایی برای باقی نماندن غذا در…
بیشتر بخوانید » -
۱۲تغییر جهت سبک زندگی سالم
۱۲ تغییر کوچک برای سبک زندگی سالم تر «آنطور که من می‌بینم، شما هر روز یکی از این دو…
بیشتر بخوانید » -
۱۰ ترفند زود بیدار شدن
۱۰ ترفند برای بیدار شدن در صبح زود گاهی اوقات برای به موقع رسیدن سر کار و یا هر جای…
بیشتر بخوانید » -
۸ عادت مضر برای خانم ها
۸ عادتی که برای سلامتی خانمها مضراست ۱ پوشیدن کفش پاشنه بلند اغلب ما تصمیم می گیریم که در…
بیشتر بخوانید » -
خلاصی از بوی سیر
بوی سیر و راه هایی برای خلاصی از آن در سراسر جهان بسیاری از سرآشپزها و افرادی که با…
بیشتر بخوانید » -
چربی های شکم را بسوزانید
چربی های شکم را با غذا بسوزانید وقتی صحبت از سوزاندن چربی های شکم می شود اولین چیزی که…
بیشتر بخوانید » -
۱۰ فایده دویدن
۱۰ فایده مهم دویدن برای سلامتی دویدن ورزش ساده است که نیاز به امکانات زیادی ندارد، انجام آن تنها…
بیشتر بخوانید » -
ترک نکردن سیگار!
مضرات ترک نکردن سیگار بر اساس مطالعه ای که در کنگره جهانی قلب ارایه شد، اسیدهای چرب امگا- ۳…
بیشتر بخوانید »