بهداشت فردی و محیط
-
رفع زردی دندانها
درمانهای خانگی برای رفع زردی دندانها این امر در پی مصرف غذاهای مختلف نیز ایجاد می شود اما از طریق…
بیشتر بخوانید » -
مراقب قلب دوم خودمان باشیم
پاهایی که هر روز مسافت‌های طولانی با آنها راه می‌رویم و از کوچه‌ها و خیابان‌ها عبور می‌کنیم، یکی از حیاتی‌ترین…
بیشتر بخوانید » -
تاثیر پیاده‌روی روی سلامتی
پیاده‌روی به اندازه داروهای ضدافسردگی برای تسکین علائم افسردگی‌های حاد در سنین مختلف موثر است. مرکز پزشکی دانشگاه دوک (Duke)…
بیشتر بخوانید » -
خودتان را ببخشید!!
۱۱ چیزی که باید بخاطر آنها خودتان را ببخشید «آدم‌های ضعیف هیچوقت نمی‌توانند ببخشند. بخشش خصوصیت افراد قوی است.» —…
بیشتر بخوانید » -
۱۳عادت که باعث پیری می شود
۱۳ عادت روزمره که باعث پیری میشود آیا پیر شدن ظاهریتان سریعتر از پیر شدن سنیتان است؟ اگر از تصویری…
بیشتر بخوانید » -
کم کردن وزن با آب!
چطور با آب خوردن وزن کم کنید؟ محققان می گویند که نوشیدن یک لیوان آب نیم ساعت پیش از هر…
بیشتر بخوانید » -
۱۰ تاثیر عجیب کم خوابی
۱۰ تاثیر عجیب کم خوابی بر بدن حتما می دانید که کم خوابی شما را بداخلاق و کلافه می…
بیشتر بخوانید » -
رسیدن به وزن رویایی
۲۵ نکته طلایی برای رسیدن به وزن رویایی آنها که به اصطلاح هیکل مناسبی دارند از آمدن نوروز ناراحت…
بیشتر بخوانید » -
راز لاغری و لاغر ماندن
راز لاغری و لاغر ماندن برخی از افراد چیست؟ شاید برای شما نیز سوال باشد که افراد لاغر چه…
بیشتر بخوانید » -
سه غذای چربی سوز
سه غذای چربی سوز فوق العاده روغن زیتون : این روغن به دلیل اینکه سرشار از چربی های اشباع نشده…
بیشتر بخوانید »