تغذیهزیبایی

لاغر شدن با این میوه

لاغر شدن با این میوه

این میوه به لاغر شدن کمک می کند

کد مطلب : 94092103

مطالعات انجام شده توسط محققان تغذیه امریکا نشان داد که مصرف یک عدد سیب، ۱۵ تا ۲۰ دقیقه قبل از غذا موجب می شود که بدن ۱۹۰ کالری کمتر دریافت کند. این اثر به ویژه در مورد سیب با پوست بیشتر مشاهده می شود.
به عقیده این متخصصان، مصرف میوه و سبزیجات قبل از غذا می تواند روش بسیار مناسبی برای کاهش کالری دریافتی باشد.
متخصصان تغذیه و رژیم درمانی توصیه می کنند برای کاهش کالری دریافتی و کاهش وزن، قبل از غذا از سالاد، سوپ سبزیجات و میوه استفاده کنیم.

لاغر شدن با این میوه

نام منبع: پورتال سیمرغ

امتیاز کاربر: اولین نفر باشید !
نمایش بیشتر

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا